Janeiro Branco, reflexão para saúde mental e emocional
O primeiro mês do ano é sempre associado a recomeços, reflexões, projetos e vida nova. Esta é a época em que somos incentivados a reescrever os capítulos das nossas histórias em páginas em branco.
E, com o intuito de reforçar os cuidados com a saúde mental e emocional, a Prefs aderiu à campanha Janeiro Branco, que tem como foco em 2026 a importância de desacelerar, de organizar emoções, repensar hábitos, respeitar limites e cuidar do equilíbrio entre corpo e mente.
Neste sentido, respirar fundo é fundamental. É pausar! É saber pedir ajuda quando sentir o ar faltar. É também lembrar que não estamos sós.
Ao longo do mês, abordaremos temas para reforçar que ações como falar, ouvir e acolher podem salvar!
Lembrem-se: quando nossa mente está em paz, tudo ao nosso redor se transforma para melhor. O importante é respirar, sorrir e ir devagar! Vem com a gente!
